Onlineguide för äldre
Livet online har mycket att erbjuda alla, även dig som hunnit bli lite äldre. Här samlar vi tips om hur internet, mobil-appar och digital teknik i allmänhet kan bidra till en enklare, bekvämare och mer underhållande vardag. Missa inte våra praktiska guider längst ned på sidan.
Gör vardagen enklare med Mobilt BankID
Mobilt BankID är ditt id-kort på nätet. Det är ett litet program i din mobil, som gör att du kan identifiera dig hos till exempel banker och myndigheter - eller hos Telia! BankID gör din vardag enklare även på distans. Vår lathund hjälper dig att komma igång.
Om någon annan brukar sköta dina ärenden hos Telia behöver du ge den personen en fullmakt.
Videosamtal med barn och barnbarn
Vem vill inte umgås mer med barn och barnbarn? Numera finns det flera olika video-möjligheter som gör att ni kan se varandra och interagera via mobilen, datorn eller en surfplatta. Om du har en iPhone eller en iPad är det enkelt att starta ett videosamtal med dem via appen Facetime, här guidar Apple dig till hur du gör. Har du inte en Apple-produkt eller hellre vill ringa från datorn? Lugn, då kan ni istället använda appen Whatsapp eller Skype. Vår praktiska steg-för-steg-guide hjälper dig på vägen.
Träna i hemmet
Oavsett om du brukar träna regelbundet eller inte så kan du få till träningen hemma. Träningskedjan Sats har lagt upp mängder av träningspass online som du kostnadsfritt kan utföra utan träningsredskap. Även Friskis & Svettis erbjuder träningstips online. SVT:s populära Hemmagympa med Sofia finns så klart på SVT Play.
Spela spel med andra online
Man blir aldrig för gammal för att spela spel! Vill du öka på den sociala biten kan du dessutom spela tv-spel och dataspel online med andra ("gejma" som det också kallas). Osäker på vilket spel som passar? Fråga barnbarnet!
Bonustips: Det finns också mängder av klassiska brädspel som numera går att spela online. Till exempel finns Alfapet i digital variant under namnet Wordfeud. Där kan du spela mot bekanta eller slumpvis valda främlingar. Eller varför inte lösa korsord på datorn?
Handla mat på nätet
Även om det är mysigt att strosa runt i mataffären så är det onekligen bekvämt och praktiskt att beställa hem matvaror direkt till dörren. Du går in på butikens hemsida och lägger varorna i den virtuella kundvagnen, väljer en leveranstid och betalar. Sedan kommer leveransen hem till dig vid den valda tiden. Smidigt och enkelt! Välj mellan de stora kedjorna Ica, Coop, Hemköp, Willys eller prova till exempel Mathem.se som enbart har onlinehandel.
Gå matlagningskurser
Få tips på spännande rätter eller lär dig att bemästra något nytt område i köket – du väljer. För det går att hitta massvis av olika matlagnings- och bakkurser online. Spana in köket.se, som har flera kända kockar som kursledare. På kurser.se hittar du massor av matlagningskurser på olika teman som alla ges på distans via nätet.
Träffa vården online
Du behöver inte åka till vårdcentralen för att få hjälp av en läkare, sköterska eller psykolog. Numera går det att få kontakt med en vårdgivare via flera olika appar. Kry och Min Doktor är två av flera aktörer som erbjuder landstingssubventionerad vård, alltså till samma pris som hos din vanliga vårdcentral. Hos Mindler kan du prata med en psykolog för endast 100 kr per gång och även där gäller frikort, precis som inom den traditionella vården.
Se teater och konserter på nätet
Sugen på teater eller en njutbar konsert? Det finns mängder av fantastiska sändningar av teater, musik och mycket mer. Kulturarenan.se är en startpunkt som samlar länkar till inspelade konserter, teaterföreställningar och konstutställningar. Andra tips är Konserthuset Play eller SVT Play Scen som samlar mängder av pjäser och konserter. som samlar mängder av teater och musik.
Låna e-böcker och ljudböcker
Många bibliotek erbjuder möjligheten att låna e-böcker gratis, så besök hemsidan för din kommuns bibliotek för mer information.
Det finns även kommersiella tjänster där du för en fast månadssumma får läsa obegränsat med böcker eller tidningar och magasin online. Testa till exempel Storytel som har både ljudböcker och e-böcker, eller Readly som erbjuder dagstidningar och magasin att bläddra i.
Börja streama – se filmer och serier när du vill
Det pratas mycket om "streaming" idag. Det betyder helt enkelt att titta på tv-program, serier och filmer via nätet, inte bara på tv:n utan också på surfplattan eller datorn. Glöm den vanliga tv-tablån, du kan titta på vad du vill när du vill.
Säkert känner du till SVT Play, som är ett jättebra exempel på en streamingtjänst som dessutom är gratis. Andra alternativ är TV4 Play, Viaplay eller Netflix. På de här tjänsterna betalar du en månadskostnad för att titta.
Om du har ett digitaltv-abonnemang via Telia eller någon annan operatör är det mycket möjligt att någon streamingtjänst redan ingår i ditt abonnemang. Du som har tv från Telia kan se hela ditt utbud på Telia Play.
Hitta vännerna på sociala medier
Sociala medier är populära mötesplatser för både unga och äldre. En av de största plattformarna (som du nog känner till sedan tidigare) är Facebook där du kan följa inte bara familj och vänner utan även din kommun, dagstidningar, företag eller kändisar. Där finns också intressegrupper om allt mellan himmel och jord.
Enkla guider för ditt digitala liv
Här hittar du guider som hjälper dig att komma igång med digitala verktyg i vardagen. Klicka på länkarna för att ladda ner. Guiderna är utformade för att skrivas ut.
Beställ seniormagasinet "Enkelt att bli digital"
"Enkelt att vara digital" är en inspirationsbilaga, riktad mot seniorer som vill bli mer uppkopplade. Den innehåller intressant läsning, konkreta tips och praktiska steg-för-steg-guider som lotsar dig in i det digitala livet. Ladda ner gratis som PDF-fil eller beställ pappersupplagan hem till brevlådan kostnadsfritt.